寰宇瑜伽
以整體而多面向的方式，探索身體、呼吸與覺察之間的連繫。
KWUN TONG ·
把瑜伽練習，慢慢延伸至生活。
AVO YOGA HOUSE | 瑜舍| 位於觀塘、以恆常練習與月費瑜伽計劃為核心的瑜伽練習空間。以寰宇瑜伽為主，由基礎、綜合、療癒、平衡、控制到合一，讓練習持續精進，回到更純粹而簡單的生活。
寰宇瑜伽・觀塘站 B1 出口步行約 3 分鐘
AVO · KWUN TONG
留一段給呼吸與專注的時間
YOGA · BREATH · RHYTHM · RETURN · YOGA · BREATH · RHYTHM · RETURN ·
AVO 的練習哲學
練習不必複雜，重要的是持續回來。
瑜伽不是另一項待辦，而是一段讓身體、呼吸和心意慢慢對齊的時間。瑜舍以清楚的練習方向與不同專業的導師，陪你由第一次上墊走向自己的穩定節奏。
第一次來 AVO清楚地開始先了解課堂、計劃，或第一次到訪。
先了解課堂、計劃，或第一次到訪。
關於 AVO YOGA HOUSE
讓練習，慢慢成為生活的一部分。
以清楚的課堂方向，為每位希望由第一次上墊開始、逐漸建立恆常節奏的練習者留一個位置。
這裡既是上課的空間，也是讓身體、呼吸與覺察可以持續回來練習的地方。
每一次回到墊上，都是重新認識自己的機會。
六向練習
由基礎、綜合、療癒、平衡、控制到合一，理解今天適合自己的方向。
恆常練習
由第一次到訪到月費計劃，按自己的節奏為練習留下一個位置。
不同專業方向
由各自有專業瑜伽領域的導師，陪伴每個階段的練習與探索。
